2021年5月31日，受贵阳市第二十九中学邀请，菠菜网论坛官方网址心理健康志愿服务队赴贵阳市第二十九中学，为即将奔赴中考战场的初三员工开展了一场以“直面压力、积极应对”为主题的素质拓展活动，公司心理健康志愿服务队19名师生志愿者参与活动指导，第二十九中学初三年级6个班240余名同学参与素质拓展活动。
活动开始，首先由带队老师郑传章和助教们带领全体同学进行热身活动，通过“口是心非”、“按摩操”两个环节，同学们渐渐融入到活动中。
之后由助教以班级为单位，带领同学们进行“数字抱团”、“分享会”和“激情节拍”等活动，使同学们在轻松、刺激、欢快的活动过程中不断地调整自我、释放压力、增进同学之间的互动性与协调性。
在“员工分享”环节，同学们就“初三对于自己而言意味着什么？”、“在最后这个阶段会怎么做？”和“对班上同学说句话”三个话题，积极分享自己的感受、学习经验和人生目标，并倾诉了压力，同时也真心地向班上的同学送上了“中考胜利、前途顺遂”的美好祝福。
活动最后，所有同学围成一个大圈，在齐声呐喊“拼搏奋斗，中考必胜”的口号中结束本次素质拓展活动。通过活动的开展，让同学们学会初步掌握合理疏导情绪和释放压力的技能，以更好的应考心态迎接即将到来的中考。
【排版】张玲
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